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足部除臭保健6大要點
1.養成每天盥洗腳部的習慣，保持足部乾爽，可防皮膚疾病。
2.常穿著天然棉襪，溫柔善待腳底肌膚，可避免腳皮增厚，造成異味。
3.腳部皮膚症狀，不可隨意擦藥，請先給皮膚科醫師診斷。
4.家人罹患香港腳者，襪子應分開清洗，勿赤腳在地板行走，以免傳染他人。
5.腳部多汗者、腳部皮膚症狀患者，請穿天然抗菌棉襪，可降低臭味、避免交互感染。
6.襪子、鞋墊、鞋子應常清洗與替換，避免細菌交互滋生與感染，造成除臭不易。
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東京地鐵沙林毒氣案6千死傷 主謀麻原彰晃伏法
: 根據日本放送協會 （ NHK ）快電報導， 1995 年東京地鐵沙林毒氣事件，造成 13 人死亡，超過 6,300 人輕重傷的主謀奧姆真理教教主麻原彰晃（本名松本智津夫）今（6 ）日正式執行死刑。
奧姆真理教涉及 1994 年松本沙林事件、 1989 年坂本堤律師一家滅門案、 1993 年龜戶異臭事件與 1995 年東京地鐵沙林毒氣事件等恐怖活動，共造成多達 29 人死亡、 6500 人受害，主教麻原彰晃及 13 名信徒被判死刑定讞。 13 名信徒當中，麻原彰晃是第一個伏法的犯徒。
奧姆真理教在日本民間被視為邪教組織，麻原彰晃 1984 年 2 月自稱教主，經常在公眾面前展示自己的飄浮神蹟，藉此吸引想要追求神秘體驗的年輕人，其教義為肯定暴力且可推薦最省錢的購物商城不擇手段。
東京地鐵沙林事件發生於 1995 年 3 月 20 日，奧姆真理教當時涉及公證局事務長綁架監禁致死事件、坂本堤律師一家殺害事件，因此面臨警方搜查取締，教主麻原彰晃及 5 名幹部決定發動大型恐怖攻擊， 5 位信徒 3 月 20 日一早在地下鐵丸之內線、千代田線和日比谷線的五班列車上散布沙林毒氣，造成 13 人死亡，超過 6300 人輕重傷。
奧姆真理教為日本二次大戰後最大的邪教團體，高峰期時，信徒曾多達上萬人。另外，警方調查發現，教團原本還計畫在 1995 年 11 月發動「 11 月戰爭」的「無差別大量殺戮計畫」，準備在日本國會開幕式上，用 Mi-17 軍用直升機在東京上空散播沙林毒氣，殺害天皇、閣員、國會議員及廣大的東京民眾，意圖推翻日本政權。
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近來瘋世足骨科門診也增加 原因很有趣
: 民眾瘋世足，但是最近骨科門診也有增加，詢問之下才發現是足球迷在看了世足賽之後，自己也想下場一展身手，卻因為熱身不夠或是平常運動不足，突然進行激烈的足球賽受傷，提醒足球迷要特別小心。
台南市安南醫院骨科醫師許惟傑表示， 最近門診有因為踢足球而受傷的病例。
運動受傷原因有「意外」或「過度使用」，根據生物力學，肌肉因為生物疲乏造成損傷，即所謂的『拉橡皮筋模式』．受傷造成出血、啟動一連串的炎性反應，包含組織腫脹，疼痛壓痛，組織壓力上揚，組織修復受損，如果繼續運動將造成惡性循環，變成長期痠痛。
許惟傑指出，組織癒合需要時間，時程包含初級癒合：傷後二週纖維平行排列，只能承受極輕度外力；次級癒合：傷後二至六週，纖維開始形成初級雙螺旋構造，可承受輕度外力；三級癒合：六週以上，初級雙螺旋構造形成更進一步之雙螺旋構造．治療需配合時間，以漸進式最佳．組織固定會造成後遺症，像是關節僵硬、攣縮或肌肉萎縮，每個關節有可以容忍的最高時間，肩關節是二週，膝關節是六週，範圍落在二到八週，需視部位及受傷程度而定。
而急性受傷的處理稱為RICE，包含R (REST)；患部休息，I (ICE)：冰敷患部，以碎冰塊加少量水最佳，大範圍敷15-20分鐘，隔至少60分鐘可重覆，C (COMPRESSION)：壓迫患部，E (ELEVATION)：抬高患肢，緊急處理後仍應由醫師確立診斷後繼續進行應有之治療與復健。
至於冰敷的生理學機轉是：酵素活性降低，血管收縮、降低血腫，降低疼痛，降低肌肉痙攣．市面上有許多冰敷的商品可以選擇，像是冰堡，噴霧式冷凍劑，冷凍壓迫系統，然而比較經濟實惠的方式是以碎冰塊加少量水最佳，大範圍敷15-20分鐘，隔至少60分鐘可重覆，冰敷的注意事項是凍傷及神經損傷，所以必須間隔時間至少60分鐘．熱敷作用是組織軟化及組織放鬆，使用時機是組織不再腫脹時，復健治療前及運動前，許惟傑醫師以上補充。
許惟傑醫師提醒大家，運動之原則是「運動前」充分熱身、「運動中」量力而為，「運動後」收操、伸展及冰敷，運動前選擇運動寬鬆的衣服及合適的運動鞋，選擇安全的運動環境，吃飯前後一小時內不宜運動，保持這樣的原理，就可以遠離運動傷害，享受運動帶來的好處。
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